25-29.9说明相对于你的高体身高有点重。保持合理的何计体重可能就是最基本 、另外还有一些误差更小的算身数测量方法 ，
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿 ，高体
BMI适用于25-65岁的何计人群 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数就要尽量选择后者 ，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥。何计风险较大 ，算身数
18.6-24.9说明你的高体体重正常。因为这些测试只衡量身体的何计脂肪量。
1将结果与标准比对：
18以下是算身数偏瘦 。
精确的高体转换因数应该是703 + (4489/64516) ，但是也相对较贵 ，
如果单位为公斤及米的话 ，
身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、
BMI只是衡量体重的一种方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
体重器
码尺或皮尺
笔和纸
计算器
警告
方法3结果
你需要准备
2以英寸为单位测量身高 。也是最重要的一步。但是也相对较贵 ，
3用体重除以上一步计算出的数值。如果了解BIA的测量方法，
注意：以下公式是以磅为单位的 。笔及计算器按照以下公式进行计算 。然后用皮尺或码尺量出身高 。跳过这一步 。而且大多数健身房里也都能做。BIA要精确得多 ，最后要乘以转换因数703 。也可以自己在家做 。
2计算出身高的平方 。而且不容易实施。计算BMI的具体步骤详见下文
。风险较大 ，方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。
也就是用身高的数值乘以自身 。
30以上就是肥胖
。在头顶处标记一下，
方法2自己算
1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
4如果单位为磅及英寸的话 ，就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
背靠墙站好
，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，
1先在体重器上称出体重。
也就是用身高的数值乘以自身 。
30以上就是肥胖 。在头顶处标记一下，
1用纸 、如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），
4如果单位为磅及英寸的话 ，就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做。如果了解BIA的测量方法 ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
背靠墙站好 ，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，