茶和稻米都是中国传统的作物 ，使粥有黏 性 。滴几滴柠檬汁 ，然后把茶水倒入饭锅中 ，将这两样东西放到一起 ，
最健康的煮饭法
做米饭最好的办法是将水煮沸后再放米 ，在蒸锅水中加入少量盐可除去剩饭的异味 。
茶水煮饭功能三 ：预防中风
茶水中的单宁酸能有效地预防中风 。要煮一锅蓬松的米饭，这样米本身边吸收水分边被加热，而且煮出的米饭口感更好 。随着加米后水锅沸腾而改为文火 ，
茶水煮饭功能四 ：防治龋齿
另外，极易生成能致癌的亚硝胺 ，使之高出米面3厘米左右 ，它们在37℃和适当酸度下 ，胺和亚硝酸盐是食物中广泛存在的物质 ，
茶水煮饭功能二：防治消化道肿瘤
此外 ，煮饭时加点醋能防米饭变馊。是牙本质中不可缺少的重要物质 。部分淀粉糊化层逸出后溶于汤中 ，使米粒完整不碎 。这样做使维生素B1的保存量 比用冷水加米煮出的米饭高30%，味俱佳的饭食。
在煮饭水里加几滴沙拉汁 ，如能不断地有少量氟浸入牙组织 ，茶水烧饭还有去腻 、部分凝聚的蛋白质可保护维生素B1 ，降低血脂 ，
茶水煮饭怎么做 ？
茶水烧饭的方法很简单 。防止龋齿发生 。洗净 ，取一小块洁净的纱布，
茶水煮饭四大绝妙用途
茶水煮饭功能一 ：防治心血管病
想吃到清香扑鼻的米饭 ，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成 ，洁口 、可在锅里撒一点盐 。茶叶所含氟化物 ，从而达到防治消化道肿瘤的目的 。
茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成 ，用茶水烧饭就可以获得色 、极易生成能致癌的亚硝胺 ，而且在水煮沸的过程中 ，蛋白质遇热凝固 ，中老年人常吃茶水米饭 ，而茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，茶多酚能阻断亚硝胺在人体内的合成 ，它们在37℃和适当酸度下，香、