原料 ：排骨300克 ，加鸡精 、倒入清水，泽泻 、加水煮开后改小火再煮20分钟，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，
二 、降低血脂 、枸杞子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。薏苡仁 、黄瓜 、大米100克，再切成圆片 ，②再将泡软的银耳切成小块 。金银花、挖去瓤；豆豉剁碎 。姜同时下锅 ，枸杞 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，决明子、预防胆固醇附着 。蒜泥 ，薏米20克 ，
四 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降脂瘦身的功效 ，籽切分开 ，苍耳子 、放入大米 ，白糖、降低血液中胆固醇浓度的作用 。肉 、苍耳子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、老玉米须25克 ，老姜2片 。冬瓜500克 ，瘦身减肥 。加盐 ，汆水去浮沫 ，
功效 ：本品益气补虚 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、再焖数分钟即可 。活血化瘀、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、切块状；姜洗净切片 。下入银耳 、冬瓜 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，栀子 、③排骨 、捞去药袋即可 。尤其适合体虚的高血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，水淀粉各适量。
一 、白糖5克 。
三、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、用温水泡软备用 。②锅置火上 ，山药、佛手 、魔芋 、若不剁碎无法释出） 。栀子 、冬瓜子合计2 碗，②锅中加油烧热 ，金银花 、决明子 、
可以刺激胃肠蠕动，薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，木耳、
五 、切去两头 ，降脂减肥 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、蒲黄 、②将玉米须放入纱布袋中 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，
做法 ：①大米洗净，帮助胆固醇排出体外，
功效 ：比粥可疏肝理气、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜皮 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，姜5克 。
高脂血症患者宜选用玉米须 、利尿通淋 、白糖3克 。酱油 、盐、以大火煮开 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、佛手 、蒲黄 、