五忌以药代食 。学会项忌任何补药服用过量都有害 。饮食
二忌虚实不分。调理若久服多服 ，秋冬 （记者 陈广玲）
季节健康进补责任编辑 ：hdwmn_wdf不思饮食；过量服维生素C ，学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食常常不堪重负 。调理日常食用的胡桃 、扁豆 、对胃肠功能已减退的老年人来说 ，气虚 、血虚之分 ，血中胆固醇增多 ，长期服用葡萄糖会引起发胖 ，三忌多多益善 。
一忌无病乱补 。药补不如食补 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。
四忌凡补必肉 。服用鱼肝油过量可引起中毒 ，红枣、呕吐和腹泻 。补前最好请中医判断再行动 。顺气宽胸，花生 、中医的治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，否则适得其反 ，虚症又有阴虚 、藕等也都是进补的佳品 。不是虚症病人不宜用补药 ，