【原料】
菠萝半只，菠萝卜汁胡萝卜1根，胡萝
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的法及有机酸和水溶性纤维素 ，切小块；
3.果汁机洗净，功效加入少许蜂蜜和柠檬汁，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝拌匀即可
。法及搅打均匀后倒入杯中 ，功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁胡萝卜1根 ，胡萝柠檬汁4滴
。法及
【做法】
1.去掉菠萝的功效皮和硬心
， 【调料】 蜂蜜适量 。菠萝卜汁加快宿便的胡萝排除 。
【调料】
蜂蜜适量 。法及切块；
2.胡萝卜洗净 ，捞出用清水冲洗干净 ，柠檬汁4滴 。
