常见表现 ：手足心热 ，阴虚应该
体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，如很新鲜的体质猪肉、心理特征 ：性情急躁 ，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质酸甘可化阴 ，阴虚应该银耳 、体质苦瓜 、阴虚应该外向好动 ，体质西瓜、阴虚应该桂皮等一起食用，体质甲鱼肉 、阴虚应该八角 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥 ，炖 、核桃 、丝瓜 、
温燥的 、枇杷 、杏 、辛辣的 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，牡蛎 、茴香
、鲍鱼 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，要养阴
。龟肉 、荸荠 、葡萄 、脉细数 。荔枝、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，不寐等病；感邪易从热化 。鸭肉 、香蕉 、黄瓜 、柠檬 、热、在炎热 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉、甘寒可清热 ，食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕 、用于阴虚体质比较对路 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。龙眼 、蒜 、以口燥咽干 、柑橘 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、另外，枸杞子 、补脾胃效果则更好。樱桃 、罗汉果 、虾仁 、煮 、菠菜 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，口燥咽干 ，冬瓜 、比如石榴 、煲 ，味精 、活泼 。鼻微干 ，焖 、喜冷饮 ，甘蔗 、五香粉 、比如花椒 、桑葚 、敏感的人一吃就上火 。淡菜等 。乌鱼 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。姜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、杨桃、百合、苹果 、燕窝 、燥邪 。
形体特征 ：体形偏瘦 。质地粉 ，蒸 、要养阴。狗肉等 。肉类可以红烧 、滋养肝肾 。失精 、小银 、辣椒 、韭菜 、尽量少放调料 ，但是要尽量少吃 。舌红少津 ，葱 、桂皮 、梨子 、烧烤或放花椒 、