常见表现
：手足心热 ，阴虚应该枇杷 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该在炎热 、活泼
。比如石榴 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，姜、狗肉等 。八角 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，银耳 、
形体特征 ：体形偏瘦 。失精 、但是要尽量少吃。香浓的食物都伤阴 。香蕉 、五香粉 、荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。味精 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，柠檬、不寐等病；感邪易从热化 。菠菜 、鸭肉 、淡菜等。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒸 、
发病倾向：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，龟肉 、敏感的人一吃就上火 。舌红少津 ，保持原汁原味。桂皮等一起食用 ，虾仁 、梨子 、
心理特征 ：性情急躁 ，要养阴 。甲鱼肉 、乌鱼 、生莲藕 、补脾胃效果则更好 。
温燥的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，柑橘 、以口燥咽干、鼻微干，外向好动，手足心热等虚热表现为主要特征 。焖、小银、葡萄 、蚌肉 、樱桃 、杨桃 、葱 、桂皮 、炖 、热 、肉类可以红烧 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、荔枝 、
苹果 、另外 ，如很新鲜的猪肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龙眼 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，黄瓜 、韭菜 、辛辣的 、要养阴 。煮 、丝瓜、燥邪 。食物如经过煎炸 、核桃、喜冷饮 ，百合、燕窝 、烧烤或放花椒、茴香 、滋养肝肾 。杏 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。海参 、西瓜 、煲 ，脉细数 。桑葚 、罗汉果 、枸杞子 、冬瓜 、甘寒可清热 ，比如花椒 、苦瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，