含维生素b的食物

蔬菜 ：竹笋、生素食物榴莲、生素食物川七、生素食物水果：金橘
、生素食物草莓、生素食物黑枣等。生素食物红枣、生素食物山竹、生素食物

    1、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；

    4、龙须菜 、生素食物红苋菜
、生素食物核桃等；

    3
、生素食物核仁
：杏仁、生素食物罗勒 、释迦、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。木瓜 、豆浆、李子、大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、豆类：豆腐、油菜花、

芽菜 、龙眼、韭菜 、腰果 
、腐竹、